Football Keselamatan dan Drills NFL – Apakah Apa yang Dibutuhkan untuk Win

Dehidrasi adalah musuh kesuksesan sepak bola Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap atlet harus membawa atau memiliki botol air yang disediakan, dan mereka perlu sering menggunakannya. Waktu telah berubah dan pelatih hari ini harus menyadari kebutuhan hidrasi dan tidak menggunakan air sebagai hadiah, atau menahannya sebagai hukuman. Praktek-praktek yang aman akan membantu menjaga pemain energi dan sehat.

Baris taktik latihan sepak bola

Cari judi bola tempat yang lembut dan mendorong keras, itulah yang strategi garis adalah semua tentang. Sebuah teknik yang hebat yang akan memberikan keuntungan pada garis adalah ganda blocking tim. bermain ini sederhana, ganda dan mendorong melalui. Strategi ini bekerja untuk menempatkan lubang di garis latihan sepak bola sebagai dua mudah mengalahkan satu. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk strategi ini: Pertama, pemain harus melangkah bersama-sama, dan kedua mengunci pinggul. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Memukul bahu keras dan pin lawan ke bawah saat Anda berkendara mereka kembali. Juga, manuver ini harus terjadi dengan cepat dan efisien.

Membuat dan Angle efektif Tackle

Alasan untuk menangani sudut sederhana, mencakup wilayah terpendek untuk sampai ke mengatasi, namun masih ada kebutuhan besar untuk berlatih teknik ini. Mencapai bor ini berpasangan, memiliki satu tindakan rekan setimnya sebagai pelanggaran, atau pembawa bola, berjalan dalam garis lurus dan yang lain sebagai bek datang di setiap sudut. Sebagai bek dia akan perlu menyesuaikan tubuhnya untuk menutupi jarak terpendek menuju pembawa bola, dan membuat berhenti dengan menempatkan kakinya tepat di depan, dan ingat untuk keselamatan untuk meletakkan kepala di depan pembawa bola. A good mengatasi kini dijalankan sebagai Menekuk lutut bek lawan yang membungkus lengannya di sekitar lawannya meraih kain dan menyelesaikan mengatasi dengan menariknya ke bawah atau mendorong dia pergi sisi.

Pendingin: Palang jumping

Pendingin dalam sepak bola dimaksudkan untuk membantu Anda bereaksi cepat di lapangan bergerak dalam berbagai arah. bor praktek ini dimaksudkan untuk meningkatkan kecepatan reaksi dan kemampuan untuk cepat mengubah arah. bor berlangsung di daerah empat sudut kecil yang dapat Anda menarik keluar atau menggunakan garis-garis lapangan. bor dimulai dengan memiliki stand pemain di satu daerah atau kotak, dan memiliki mereka melompat diagonal, lateral, frontwards, dan mundur dari satu daerah ke daerah lain. Pelatih harus mendorong satu melompat kaki untuk meningkatkan kekuatan lebih lanjut dan reaksi di lapangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.